Nota 1: Come usare questo percorso
Oggi imparerai cosa aspettarti da questo percorso e come usare i consigli in esso contenuti. Non preoccuparti se ti sentirai sopraffatto da tutte queste nuove informazioni. Ti guideremo attraverso ogni nota passo dopo passo e ricapitoleremo regolarmente ciò che hai imparato. Prendila con calma. Puoi farcela!
Una buona comunicazione è essenziale in tutte le nostre relazioni – ci aiuta a capire i bisogni degli altri, a fare piani e a sentirci amati. Ma non tutti sanno come comunicare in modo rispettoso ed efficace, e questo può essere evidente nelle relazioni violente.
Ognuno ha modi diversi di comunicare. Alcune persone vogliono evitare il conflitto, altre vogliono dominare e alcune potrebbero anche avere una combinazione delle due cose. Oltre a capire i diversi modelli, ci sono anche abilità che puoi sviluppare e condividere che ti aiutano a sentirti più sicuro nelle tue comunicazioni.
Vogliamo aiutarvi a:
- Imparare a dire di no senza sensi di colpa
- Esprimere le tue idee
- Stabilire limiti sani e/o personali nelle relazioni e al lavoro
Attraverso le prossime 11 note, ti aiuteremo a capire i diversi stili di comunicazione, cosa ostacola una buona comunicazione e le cose che puoi praticare per sentirti più sicuro nella tua comunicazione.
Ricorda: La comunicazione è un’abilità che può essere imparata e praticata.
Azione: Ascolta le persone intorno a te, osserva i diversi modi in cui stanno comunicando.
Nella prossima nota, esamineremo i diversi stili di comunicazione in modo più approfondito.