A) DICHIARAZIONE DEI DIRITTI DI OGNI PARTECIPANTE
- 1. Io ho il diritto di essere trattato con rispetto. Così gli altri.
- 2. Io ho il diritto di avere ed esprimere opinioni e sentimenti. Così gli altri.
- 3. Io ho il diritto di essere ascoltato e preso seriamente. Così gli altri.
- 4. Io ho il diritto di dire “no” senza sentirmi in colpa. Così gli altri.
- 5. Io ho il diritto di chiedere ciò di cui ho bisogno. Così gli altri.
- 6. Io ho il diritto di cambiare opinione. Così gli altri.
B) ORIENTAMENTI PER UNA COMUNICAZIONE COSTRUTTIVA
- 1. Usare messaggi “io” di confronto costruttivo.
- 2. Ascoltare attivamente, e verificare se abbiamo capito veramente quello che gli altri volevano dire, e viceversa.
- 3. Fare attenzione non solo ai contenuti, ma anche ai sentimenti espressi.
- 4. Distinguere le persone dai problemi e dalle loro azioni: evitare di attribuire intenzioni agli altri e di giudicarli, attenersi ai fatti e ai comportamenti.
- 5. Essere precisi ed evitare le generalizzazioni.
C) ORIENTAMENTI PER COOPERARE NEL CONFLITTO
- 1. Passare dalla visione “me contro te”, al “Noi”.
- 2. Passare dalle “prese di posizione” agli Interessi e Bisogni in gioco.
- 3. Concentrarsi invece che sul Passato, sul Presente e sul Futuro.
- 4. Passare dall’Impossibile al Possibile.
- 5. Passare dalla Colpevolizzazione all’assunzione di Responsabilità.
fonte https://www.autistici.org/azione/consenso/tavola_diritti_cons.html